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✅材料:4-5人份 ●南瓜 1顆 ●洋蔥 半顆 ●火腿 4~5片 ●高湯塊or濃縮高湯 (只是提味用,可省略) ●奶油塊 ●牛奶 ✅調料: 鹽巴、黑胡椒 ✅做法:
1.將南瓜洗乾淨去籽並切塊 *南瓜皮其實有點厚且難削,若無法削皮時直接洗淨待蒸熟後再剝皮即可 2.用電鍋將南瓜蒸熟、蒸軟,取出後將皮剝掉 3.用攪拌棒或果汁機將南瓜打成泥 4.使用奶油將洋蔥炒香後,加入火腿再拌炒 5.倒入剛剛攪拌好的南瓜泥,加入牛奶攪拌拌勻 ,以小火煮沸 *這時候應該成稠狀,加太多牛奶會太稀唷 6.加入一顆高湯塊或濃縮高湯,攪拌拌勻 (這步驟省略也行,只是提味用的) 7.最後,加入適量的鹽巴、胡椒粉,香濃南瓜湯就完成囉 健康又營養南瓜湯很簡單吧!完全是新手必學! 簡單零門檻的料理阿~~~
貪食女王.愛生活
nita0924 發表在 痞客邦 留言(9) 人氣()
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